Морс

О пользе морса слышал каждый, но хотим напомнить: морс - один из самых лучших напитков для повышения иммунитета. Готовить его лучше всего из свежих ягод, а не из замороженных. Но если свежих под рукой нет - выбирайте ягоды шоковой заморозки (упаковка должна быть ровная и не твердая, ягоды должны пересыпаться внутри). 

Русский чай

Простой рецепт очень вкусного и полезного чая от StarbucksShop: заварите крепкий черный чай и смешайте с сахаром, лимоном и корицей. Можно добавить щепотку красного перца для терпкости. Лучше пить горячим, но можно и прохладным - он тоже по-своему хорош :) Большое содержание витамина С и сахара для энергии как нельзя лучше поднимает иммунитет! 

Облепиховый чай

Облепиху хорошо промыть и растолочь в ступке. В чайник положить тертый имбирь и пюре из облепихи, корицу. Залить кипятком и дать настояться 7-10 минут. Пить горячим с медом. Облепиха, в отличие от большинства других известных ягод, содержит не только витамин С в огромных количествах, но и калий, кальций, магний, железо и фосфор, незаменимые аминокислоты, каротиноиды, а также большое количество фолата, биотина и витаминов В1, В2, В6 и витамина Е. Эдакий Святой Грааль. Только т-с-с-с! Никому не говорите :)

Гидромель

Этот простой и дешевый напиток не только повышает иммунитет, но и снижает чувство голода! Чтобы приготовить этот чудо-напиток, Вам потребуется смешать 200 мл кипяченой воды, сок 1 лимона с мякотью, 1 чайную ложку меда. Пить советуем 2-3 раза в день: до завтрака и в перерывах между приемами пищи. Так как гидромель содержит мед, то употреблять его для эффекта похудения лучше до 17.00.

Ваш любимый кофе

Кофе содержит огромное количество антиоксидантов (1/4 дневной нормы в каждой чашке американо). Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов и поддерживают здоровые клетки организма. Главно не забывайте пить достаточное количество воды (2 литра в день), так как кофеин при регулярном употреблении обезвоживает организм.

Морковно-апельсиновый фреш

Для тех, кто не фанатеет от горячих напитков, достаточно пропустить через соковыжималку несколько мытых сочных морковок и пару апельсинов с ложкой растительного масла: растительное масло помогает витаминам, содержащимся в моркови, лучше усваиваться в человеческом организме. Кроме высокого содержания витамина С обещаем каждому оранжевые "морковные" усы и отличное настроение на весь день! Сами так делаем :)

Очень легко придумать что-то новое: достаточно соблюдать правило: побольше фруктов, овощей и витамина C! Больше всего его содержится в моркови, имбире, кислых ягодах, цитрусовых. 

Кстати, по этой ссылке Вы можете получить скидку 12% на любую термокружку, термос или
  тамблер Старбакс в нашем магазине!